“Nossa capacidade de controlar nossos pensamentos é fundamental para o nosso bem-estar”, afirma o cientista Michael Anderson, pesquisador na Universidade de Cambridge (Reino Unido).
Tudo o que repetimos inúmeras vezes, com o tempo, pode ser entendido pelo cérebro como verdade. Somos responsáveis pelas coisas que repetimos. A forma como falamos e pensamos e as coisas que fazemos afetam drasticamente a nossa vida.
Segue uma lista de hábitos autodestrutivos que você deve evitar radicalmente de fazer para sempre:
- Não sou nada, um zero a esquerda;
- Sou um completo fracassado;
- Nunca vou dar certo na vida mesmo;
- Tudo acontece de errado comigo;
- Todas são mais bonitas (os) do que eu;
- Sou pobre, miserável e não sou inteligente;
- Não vou conseguir vencer.
Preste bem atenção no uso dessas frases, além do conteúdo destrutivo e terrivelmente negativo, existem palavras que generalizam o comportamento: sempre, nunca, completo, todas, nenhum. Essas são palavras demolidoras porque dizem ao seu cérebro que você não têm outras alternativas a não ser permanecer derrotado, fracassado, desmotivado e infeliz.
Sabemos que podemos atravessar alguns momentos difíceis na caminhada da vida. Até podemos perder a esperança em algum momento, mas sempre devemos ter em mente que tudo é passageiro, inclusive os períodos ruins. Sempre há a esperança de dias melhores! Sua vitória depende do seu modo de pensar e de articular. Os seus julgamentos dependem da maneira como você vê as pessoas. Suas emoções dependem de suas próprias experiências pessoais. Toda a sua vida depende de como você age e nenhuma outra vida é mais “você” do que você mesmo. Então, aprenda a olhar para ela com suas próprias lentes, sem deixar de concretizar seus objetivos.
Mudança
Ter consciência e abissal coragem em abrir-se para o novo, ousar, arriscar e sair da rotina, da mesmice e da deprimente repetição litúrgicas. Muitas pessoas passam suas vidas presas a coisas, pessoas e lugares porque têm muito medo da mudança. Quem não muda, paralisa. Quem paralisa, atrofia em vida, sonhos e criatividade. O medo da mudança talvez seja o “hábito” mais danoso que alguém pode carregar consigo. Nada muda se você não mudar. Nosso ser clama por mudanças, por novidades e empreendedorismos. Há belíssimas maravilhas e gloriosas vitórias para quem ousa mudar!
Conclusão
Pensar, meditar, falar e viver uma nova vida na dimensão poderosa da positividade, do otimismo, da fé e de novos conhecimentos que vão moldar a sua vida para sempre! Nada acontece num passo de mágica, tudo na vida é uma construção ou desconstrução. Persistência e sabedoria são os segredos para bênção do sucesso. Reinvente sua própria vida e ame-se profundamente. Todo projeto de transformação começa com o amor próprio. As grandes realizações têm fundamentos motivacionais no amor próprio. São nesta configuração que o viver tem infinitas razões substanciais do bem-estar individual, familiar e social.
Dr. A. Inácio José do Vale
Psicanalista Clínico, PhD
Professor e Conferencista
Membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise Contemporânea/RJ. E da Ordem Nacional dos Psicanalistas/RJ.
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Fontes:
