Todo jardim precisa de sol para se nutrir, de água para crescer e de dedicação para dar frutos; Da mesma forma, todo namoro exige princípios como tempo e cuidado para florescer no dia a dia, tendo o casamento como meta.
Uma vez casados, o estatuto do casal permanece tão relevante como no início; ainda mais porque agora formarão uma casa própria e, essa mesma casa, terá que ser cuidada e preservada.
Amor frágil vs. amor duradouro
Os relacionamentos não são apenas um espaço de amor e apoio mútuo, mas também de crescimento pessoal e partilhado, especialmente quando o divórcio é, estatisticamente, cada vez mais provável.
As separações tornaram-se mais potentes com o passar do tempo. Atualmente, há 67% de chance de um casal se separar nos primeiros sete anos.
Apesar de ser uma percentagem alarmante, diz-nos que – mais uma razão – temos que cuidar da relação conjugal, especialmente nos seus primórdios. O especialista John Gottman abordou extensivamente o tema, compartilhando alguns mitos e aspectos que ambos devem levar em consideração para saber viver a dois e ter um “felizes para sempre”.
Cuidar do relacionamento é essencial para construir um ambiente de apoio e satisfação mútua, por isso mostramos essas sete regras de ouro propostas pelo especialista em casais, John Gottman.
1 Mapas de amor
É preciso conhecer o casal por inteiro, pois “ninguém ama o que não conhece”. Por isso, é importante que você saiba quais são os gostos do seu parceiro, o que ele não gosta, quais são os acontecimentos importantes da vida dele, entre outras coisas. Gottman garante que os casais que possuem um mapa amoroso resolvem os conflitos com mais facilidade.
2 Querido
Cultivar o afeto no relacionamento e demonstrar carinho ao outro faz uma mudança tremenda. Isso começa conversando e tratando o outro com respeito e carinho, porque se não houver carinho entra o desprezo.
3 Aproxime-se do outro
Este ponto refere-se à manutenção da conexão. Muitas vezes, por conta da rotina, ambos podem deixar de dedicar tempo ao relacionamento e se aproximarem. Gottman recomenda passar 20 minutos no final do dia conversando sobre assuntos fora do seu relacionamento e mantendo uma atitude de apoio mútuo.
4 Deixe isso influenciar você
“Ouvir e compreender as necessidades de seu cônjuge permite que você entenda a verdadeira doação nos relacionamentos”, explica Gottman em seu livro . É importante envolver o outro, pois formam uma equipe e ambos se fortalecem quando atuam em conjunto, até mesmo na resolução de conflitos. Uma estratégia eficaz é aprender a ceder para vencer, para que ambos cheguem a um acordo e se sintam ouvidos.
5 Resolver problemas solucionáveis
Gottman define dois tipos de problemas: problemas insolúveis, que são aqueles que não têm solução (por exemplo, uma doença crônica) e problemas solúveis, que são aqueles que se devem a causas eventuais e que têm solução.
O autor propõe que saibamos resolver os conflitos que estão em nossas mãos com os seguintes passos:
- Fale em primeira pessoa.
- Descreva a situação sem julgamento.
- Expresse claramente.
- E basicamente, seja educado com nosso parceiro.
6 Saia da crise
Quando um casal fica preso num problema, é impossível avançar de forma saudável; Portanto, você deve conhecer a raiz do problema, dialogar, ser gentil e, a partir disso, formar novos acordos que lhe permitirão resolver a crise e evitá-la no futuro.
7 Crie uma sensação de transcendência
Por fim, você tem que dar sentido e identidade ao relacionamento, assim poderá ter tempo para si mesmo, fazendo suas próprias tradições, compromissos, etc.
