Perda do emprego, ruptura amorosa, preocupações financeiras, doença de um ente querido… Muitas vezes somos confrontados com aborrecimentos que nos afetam internamente e prejudicam a tranquilidade de nossos dias e noites. Como enfrentar as turbulências da vida sem perder nossa serenidade?
Nessa mesma situação de extrema tensão vivida por Justine muitas outras pessoas já se encontraram. Elas podem ser devido a preocupações financeiras ou profissionais – e mais particularmente ao desemprego -, à saúde dos entes queridos e outros fatores. Como podemos superar esses períodos turbulentos, dolorosos e desconfortáveis? Como amenizar esse tumulto interior que mina nossas noites e dias?
Recupere o controle de suas emoções para recuperar a serenidade
Abrir-se a terceiros, que terão um olhar global sobre as situações vivenciadas, certamente pode ajudar a mudar o seu próprio olhar, mudando também o seu ponto de vista.
Porque o que mais nos gera incômodo não é o que aconteceu, mas a ideia que criamos sobre o acontecido, mesmo que se trate de algo muito difícil.
Justine especifica que ela deseja encontrar serenidade. Mas será que ela está aberta a essa serenidade quando está tão presa em suas preocupações?
A serenidade, paz de espírito tão cara a Sêneca, não se manifesta com um truque de varinha mágica. Para encontrá-la ou reencontrá-la, será necessário recuperar o controle de suas emoções.
Recuperar a confiança em si mesmo e em sua própria capacidade de recomeçar pode trazer ou restaurar a paz interior. Seja paciente, o tempo é provavelmente o seu melhor aliado. Viva e aproveite o momento presente: admire um raio de sol, o canto de um pássaro, o sorriso de uma criança…
Desenvolver uma visão positiva sobre essa vida, sejam quais forem caminhos escolhidos, abre esse estado de espírito que é a paz interior.
Jesus, o mestre espiritual por excelência
Essas atitudes, que são difíceis de prever em períodos de clima pesado, podem ser contornadas por uma prática que recupera sua nobreza: a meditação.
Os cristãos não esperavam que as experiências de seus irmãos orientais levassem ao surgimento dessa forma de oração contemplativa silenciosa.
Alimentado pela tradição bíblica e pelos Pais do Deserto, ela pode nos levar ao coração do nosso relacionamento com Jesus, o mestre espiritual por excelência. Abalados pela tempestade, com a ajuda do Espírito Santo, deixemo-nos ser olhados por Cristo.
Marie-Noël Florant
