“Sem saúde mental não existe saúde”.
A excelente Campanha Janeiro Branco surge como um importante marco para conscientizar sobre a vitalidade do cuidado com a saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 80% das pessoas com condições mentais carecem de tratamento adequado, sublinhando a necessidade urgente de abordar esse cenário.
O professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Brasília (UnB), Dr. Leonardo Sodré, destaca que o cuidado com a saúde mental está intrinsecamente ligado ao bem-estar geral, complementando os cuidados com a saúde física através da promoção de hábitos saudáveis.
É fundamental compreender que o cuidado preventivo desde o início é crucial para evitar complicações futuras. O psiquiatra destaca, ainda, a importância da prevenção primária, incorporando práticas como garantir uma boa qualidade de sono, praticar atividade física, cultivar boas relações sociais, e evitar estresse, álcool e drogas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. Segundo a OMS, as situações de competição são as principais causas de estresse associado ao trabalho. Estatísticas apontam que uma a cada cinco pessoas no trabalho podem sofrer de algum problema de saúde mental. Esses problemas vão impactar diretamente no ambiente de trabalho, causando perda de produtividade e faltas ao trabalho, entre outros.
Os transtornos mentais são a principal causa de incapacidade, causando um em cada seis anos vividos com incapacidade. Pessoas com condições graves de saúde mental morrem em média 10 a 20 anos mais cedo do que a população em geral, principalmente devido a doenças físicas evitáveis.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ter saúde mental é:
- Estar bem consigo mesmo e com os outros.
- Aceitar as exigências da vida.
- Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida.
- Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu, em 22 de janeiro de 1998, que “saúde é um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.” O conceito de saúde, posto nessa ampla dimensão, obrigou as universidades do mundo inteiro a se mobilizarem rapidamente para acrescentar a espiritualidade em seus currículos de saúde.
Especialistas em Qualidade de Vida, afirmam que existem cinco dimensões humanas que são fundamentais para a melhora da saúde integral e evolução pessoal e, logo, profissional, sendo elas a dimensão física, mental, emocional, social e espiritual. Promover o incentivo com o objetivo de cuidar e zelar pelo bem-estar integral, ou seja, proporcionar qualidade de vida é a nossa missão.
Prof. Dr. Inácio José do Vale, Psicanalista Clínico, PhD.
Trabalha Clinicando Comunidade de Ação Pastoral – CAP.
Especialista em Psicologia Clínica pela Faculdade Dom Alberto-RS.
Especialista em Psiquiatria e Saúde Mental pela Faculdade de Administração, Ciências e Educação-MG.
Doutorado em Psicanálise Clínica pela Escola de Psicanálise da Sociedade Brasileira de Psicanálise Contemporânea. Rio de Janeiro-RJ. Cadastrada na Organização das Nações Unidas – (ONU).
