O amor próprio é essencial para nossas vidas, mas com o tempo foi distorcido. O que podemos fazer a respeito para experimentar um amor próprio saudável?
O amor próprio se reflete em nossa autoestima, portanto, se nossa autoestima estiver orientada corretamente, nosso amor próprio também estará orientado corretamente.
Atualmente o tema amor próprio está na moda e se fala muito em conselhos práticos para nos cuidarmos e nos darmos o amor próprio que aparentemente precisamos e, definitivamente, é importante cuidar de nós mesmos, pois desta forma haverá ordem e coerência.
Mas se não tomarmos cuidado e nos deixarmos levar pelas correntes do amor próprio que se tornam tendência nas redes sociais , podemos deformar a nossa autoestima, levando-nos a cair no amor arrogante, egoísta e vão.
Sem dúvida, o amor próprio e a boa autoestima não são ruins. Porém, deve receber uma ordem adequada para que tenha um impacto positivo a nível pessoal, da mesma forma que impactará as nossas relações intrapessoais.
Qual é o verdadeiro amor próprio que meu coração busca?
Enrique Rojas , psiquiatra, conferencista e escritor, afirma que a autoestima deve ser focada de acordo com a nossa idade, pois a autoestima de uma adolescente não será a mesma de uma mulher de 40 anos.
É importante ressaltar que o amor próprio pode se tornar uma prática de hedonismo onde se busca agradar o corpo em tudo que ele pede. Portanto, é necessário aumentar a segurança e a confiança em nós mesmos, desta forma alcançaremos um equilíbrio saudável.
Enrique Rojas enfatiza que o mesmo amor cuidadoso que damos aos outros deve estar presente no tratamento que damos a nós mesmos.
Refletir
Rojas compartilhou duas perguntas simples para refletir sobre o amor próprio que nos dedicamos.
Você se trata com a mesma bondade e compaixão com que trata os outros?
Você se permite ser imperfeito e se ama apesar de seus fracassos?
Agora, o que podemos fazer a respeito para ter um amor próprio saudável que resulte em uma boa autoestima?
Estas são algumas chaves que podem nos ajudar a melhorar e focar nosso amor próprio:
1 RECONHEÇA SUAS VIRTUDES E DEFEITOS
Absolutamente todos nós temos mais de um dom e uma virtude. Deus nos presenteou com eles para que possamos nos destacar no plano perfeito que ele tem para nós.
Por isso, convidamos você a reconhecê-las e amá-las para que possa valorizá-las, aproveitando-as ao máximo.
No entanto, também é importante aceitar nossas falhas. Reconhecer quais áreas são difíceis para nós ou quais limitações podemos ter; Isto não é mau, muito pelo contrário, pois saberemos quais são as nossas áreas de crescimento.
2 ABRACE SUA APARÊNCIA FÍSICA
Abrace suas características físicas e estrutura corporal. Se isso não for cuidado, pode causar um transtorno de dismorfia que, quando se agrava, impede você de levar uma vida normal por medo de se mostrar como é.
Não se esqueça de manter o seu estado de saúde, isso também é sinal de amor próprio; Assim como um carro precisa de manutenção para ter bons freios e gasolina suficiente, também precisamos de manutenção constante.
3 EVITE SE COMPARAR
Tendemos a ser muito duros conosco mesmos e constantemente nos comparamos com os outros. Cada pessoa tem seu processo, por isso não se compare com os outros. Trate-se com bondade e caridade.
4 CUIDE DA SUA SAÚDE EMOCIONAL
Saber respeitar nossos limites e aprender a dizer “não” é fundamental, pois geralmente procuramos parecer bem para as pessoas e tentar agradá-las. Seja honesto consigo mesmo e diga não quando algo for contra sua saúde física ou emocional.
