Depois de 40 anos como conselheiro de casamento e família, o psicoterapeuta Jed Diamond afirma ter descoberto o que torna um relacionamento real e duradouro
Depois de 40 anos como conselheiro de casamento e família, o psicoterapeuta Jed Diamond afirma ter descoberto o que torna um relacionamento real e duradouro.
O segredo está em vencer as “5 Fases do Amor”:
1. Se apaixonar
2. Se tornar um casal
3. Desilusão
4. Criação de amor real e duradouro
5. Uso do poder dos dois para mudar o mundo
Jed Diamond observa que muitos casamentos se despedaçam e a maioria das pessoas não sabe o por quê.
“Eles acreditam equivocadamente que escolheram o parceiro errado. Depois de passar pelo processo de luto, começam a procurar novamente.”
Quando na verdade, considera que os casais estão “procurando o amor em todos os lugares errados”.
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“Eles não entendem que a Fase 3 não é o fim, mas o verdadeiro começo para alcançar um amor real e duradouro.”
Confira:
FASE #1: SE APAIXONAR
Esse estágio é maravilhoso, diz o o psicoterapeuta, porque estamos inundados de hormônios como a dopamina, oxitocina, serotonina, testosterona e estrogênio.
Esse é também o momento em que projetamos todas as nossas esperanças e sonhos na outra pessoa.
Acreditamos que todas as promessas que nossos relacionamentos anteriores não conseguiram cumprir, finalmente serão satisfeitas.
“Temos certeza de que permaneceremos apaixonados para sempre”, diz ele.
A pessoa parece perfeita e tudo parece tão verdadeiro e certo, palavras, ações e os sonhos.
FASE #2: SE TORNAR UM CASAL
Então segue-se para o passo seguinte, em que o amor se aprofunda e se desenvolve e os dois se juntam como um casal.
Passam a viver juntos, é um momento de união e alegria.
“Aprendemos o que a outra pessoa gosta e expandimos nossas vidas individuais para começar a desenvolver uma vida de ‘nós dois’”.
Nós nos sentimos mais ligados com a pessoa amada, seguros e protegidos. Muitas vezes pensamos que este é o nível máximo do amor e esperamos que continue assim para sempre. Mas a Fase 3 chega.
FASE #3: DESILUSÃO
O estágio que pode definir o fim ou o fortalecimento de um relacionamento.
Período em que pequenas coisas começam a nos incomodar. Nós nos sentimos menos amados e cuidados. Às vezes até nos sentimos presos, ficamos mais irritáveis e irritados ou feridos.
“Nós podemos ficar ocupados com o trabalho ou com a família, mas as insatisfações se acumulam.”
Momento de questionar os sentimentos e enfraquecimento da relação: para onde foi a pessoa ou o amor que uma vez tivemos?
Até surge o pensamento de deixar uma das partes de “nós dois”. Nessa hora você desiste ou persiste?
“Há um velho ditado: ‘Quando você estiver atravessando o inferno, não pare.’ Isso parece ser verdade nesta fase da vida. O lado positivo da Fase 3 é que o calor [desse inferno] queima muitas das nossas ilusões sobre nós mesmos e nosso parceiro. Temos a oportunidade de nos tornar mais amorosos e apreciar a pessoa com quem estamos, e não as projeções que colocamos sobre eles como nosso ‘companheiro ideal.’”
FASE #4: CRIAÇÃO DE AMOR REAL E DURADOURO
“Um dos presentes de enfrentar a infelicidade na Fase 3 é que podemos chegar ao âmago do que causa a dor e o conflito.”
Depois de ultrapassar esse momento de provação, os dois aprendem a ser aliados se ajudando a entender e curar suas feridas.
Sem desilusões, o outro não é alguém que você sempre sonhou, mas alguém que é capaz de amar você por ser exatamente quem é.
“Não há nada mais satisfatório do que estar com um parceiro que vê você e te ama por quem você é. Eles entendem que seu comportamento prejudicial não é porque você é mau ou sem amor, mas porque você foi ferido no passado e o passado ainda vive com você. À medida que melhor entendemos e aceitamos nosso parceiro, podemos aprender a amar a nós mesmos cada vez mais profundamente.”
FASE #5: USO DO PODER DOS DOIS PARA MUDAR O MUNDO
Esse é o estágio em que as diferenças e dúvidas foram superadas, a confiança e companheirismo estão tão fortalecidos que os dois conseguem causar diferenças no mundo a partir de seu amor real e duradouro.
“Se pudermos aprender a superar nossas diferenças e encontrar um amor real e duradouro em nossos relacionamentos, quem sabe poderemos trabalhar juntos para encontrar um amor real e duradouro no mundo.”
É uma oportunidade para juntos usar o “poder de dois” para direcionar a um propósito de vida em comum.
Com todos os estágios superados, vocês sabem que chegaram a uma cumplicidade construída com uma base sólida.
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Fonte: Aleteia
