A psicologia positiva\u00a0\u00e9 um campo cient\u00edfico da psicologia que se concentra no estudo do bem-estar, da felicidade e do florescimento humano, focando nas for\u00e7as individuais e nas qualidades que permitem \u00e0s pessoas prosperarem em vez de apenas focar em doen\u00e7as mentais. Ela investiga elementos como emo\u00e7\u00f5es positivas, engajamento (fluxo), significado, realiza\u00e7\u00f5es, relacionamentos saud\u00e1veis, resili\u00eancia e otimismo para ajudar os indiv\u00edduos a viverem vidas mais plenas e gratificantes.<\/p>\n
\u00a0Em vez de tratar apenas das doen\u00e7as, a psicologia positiva busca entender e cultivar, proporcionar os pontos fortes e as virtudes que contribuem para uma vida significativa, pr\u00f3spera, aben\u00e7oada e criativa. O objetivo \u00e9 ajudar as pessoas a atingir seu potencial m\u00e1ximo, na dimens\u00e3o do sentido da vida, do amor, do sucesso e do bem-estar f\u00edsico, emocional, mental, social e espiritual.\u00a0 Tal sucesso no alcance da esfera sentimental, conjugal, familiar e profissional.<\/p>\n
O Dr. Martin Seligman \u00e9 psic\u00f3logo estadunidense. Professor da Universidade da Pensilv\u00e2nia, Psic\u00f3logo, onde fundou o Centro de Psicologia Positiva, no qual tamb\u00e9m exerce a fun\u00e7\u00e3o de diretor. Ex-Presidente da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia. Autor significativo na \u00e1rea de Psicologia positiva. Sua lista inclui seis virtudes do car\u00e1ter: sabedoria\/conhecimento, coragem, humanidade, justi\u00e7a, temperan\u00e7a e transcend\u00eancia.<\/p>\n
A Psicologia Positiva \u00e9 um movimento cient\u00edfico que estuda as qualidades das pessoas e os aspectos que funcionam bem em suas vidas. Em outras palavras, \u00e9 um estudo sobre o funcionamento positivo do c\u00e9rebro. Seu estudo \u00e9 focado na felicidade e em como as pessoas podem se tornar mais satisfeitas.<\/p>\n
Perguntar sobre o que vai mal e o que n\u00e3o funciona faz com que as pessoas se acostumem a focar nos aspectos negativos de suas vidas. Por outro lado, quando se investiga o que vai bem, as pessoas direcionam seus olhares para um campo mais positivo.<\/p>\n
O objetivo da Psicologia Positiva \u00e9 possibilitar uma transforma\u00e7\u00e3o na Psicologia, saindo da preocupa\u00e7\u00e3o em salientar o que est\u00e1 ruim para a constru\u00e7\u00e3o do que promove bem-estar e qualidade de vida. N\u00e3o se trata de ignorar o que n\u00e3o funciona, mas de destacar e valorizar o que est\u00e1 funcionando bem. Em menos de uma d\u00e9cada, a Psicologia Positiva chamou a aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 da comunidade acad\u00eamica como do p\u00fablico em geral. Enquanto ci\u00eancia, ela n\u00e3o descarta os problemas reais das pessoas, assim como n\u00e3o contradiz os ramos tradicionais da Psicologia.<\/p>\n
No livro \u201cFlorescer: uma nova compreens\u00e3o da felicidade e do bem-estar\u201d, lan\u00e7ado em 2011, o Dr. Martin Seligman estabelece cinco pilares essenciais para se ter mais bem-estar. 1.Emo\u00e7\u00e3o positiva, 2. Engajamento, 3. Relacionamentos, 4. Significado, 5. Realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
As\u00a0realiza\u00e7\u00f5es\u00a0correspondem ao sentimento de vit\u00f3ria em algum momento da vida. Esse pilar refere-se ao olhar para as experi\u00eancias do passado e a sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o com o que foi realizado. Segundo Seligman, a felicidade pode ser cultivada desde que se saiba utilizar alguns tra\u00e7os e qualidades que j\u00e1 se tenha, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade.<\/p>\n
Prof. Dr. In\u00e1cio Jos\u00e9 do Vale, Psicanalista Cl\u00ednico, PhD.<\/p>\n
Especialista em Psicologia Cl\u00ednica pela Faculdade Dom Alberto-RS.<\/p>\n
Psicologia, Educa\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento pela Faculdade Metropolitana do Estado de S\u00e3o Paulo-SP.<\/p>\n
Especialista em Psicologia da Sa\u00fade pela Faculdade de Administra\u00e7\u00e3o, Ci\u00eancias e Educa\u00e7\u00e3o-MG.<\/p>\n
Doutorado em Psican\u00e1lise Cl\u00ednica pela Escola de Psican\u00e1lise da Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise Contempor\u00e2nea. Rio de Janeiro-RJ. Cadastrada na Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas \u2013 (ONU).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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