{"id":96410,"date":"2025-11-28T10:25:29","date_gmt":"2025-11-28T13:25:29","guid":{"rendered":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/?p=96410"},"modified":"2025-11-28T13:26:23","modified_gmt":"2025-11-28T16:26:23","slug":"7-conselhos-praticos-para-recuperar-a-paz-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/7-conselhos-praticos-para-recuperar-a-paz-do-coracao\/","title":{"rendered":"7 conselhos pr\u00e1ticos para recuperar a paz do cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Com estas dicas simples, voc\u00ea poder\u00e1 reconquistar a paz sem obsess\u00f5es, com um realismo saud\u00e1vel e confiando na ora\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n

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Com estas dicas simples, voc\u00ea poder\u00e1 reconquistar a paz sem obsess\u00f5es, com um realismo saud\u00e1vel e confiando na ora\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n

1. Programar e planejar o futuro sem transform\u00e1-lo em obsess\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Uma das coisas que mais nos afeta \u00e9 a ang\u00fastia ou a preocupa\u00e7\u00e3o com o futuro que nos \u201crouba\u201d o momento presente. O que vai acontecer amanh\u00e3? \u00c9 preciso ocupar-se, mas n\u00e3o se preocupar. \u00c9 preciso planejar, mas sem nos tornarmos obcecados pelo futuro. Dyer escreveu: \u201cTodas as nossas neuroses s\u00e3o o resultado de n\u00e3o viver o presente.\u201d E Jesus Cristo disse: \u201cN\u00e3o se preocupem com o amanh\u00e3, pois o amanh\u00e3 trar\u00e1 suas pr\u00f3prias preocupa\u00e7\u00f5es. Basta a cada dia o seu cuidado.\u201d (Matheus 6,34)<\/p>\n

2. Trabalhar por um ideal com a aceita\u00e7\u00e3o serena da realidade<\/strong><\/h3>\n

Temos que trabalhar por um objetivo, pela excel\u00eancia, pelo melhor, mas sem que a realidade nos decepcione. Recordemos a ora\u00e7\u00e3o da serenidade: \u201cSenhor, concedei-me a serenidade necess\u00e1ria para aceitar as coisas que n\u00e3o posso mudar; Coragem para mudar aquelas que posso e Sabedoria para reconhecer a diferen\u00e7a entre elas\u201d. Tamb\u00e9m podemos nos valer destas palavras: \u201cSe n\u00e3o houver frutos<\/em>,\u00a0valeu a beleza das flores<\/em>;\u00a0se n\u00e3o houver flores<\/em>,\u00a0valeu a sombra das folhas<\/em>; se n\u00e3o houver folhas, valeu a inten\u00e7\u00e3o da semente.\u201d<\/p>\n

3. Desistir de sempre ter raz\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Uma das coisas que mais nos divide s\u00e3o as intermin\u00e1veis discuss\u00f5es pol\u00edtico-ideol\u00f3gicas. Chegamos a perder valiosas rela\u00e7\u00f5es familiares e de amizade por discuss\u00f5es em que queremos impor \u201cnossa raz\u00e3o\u201d, nossa verdade. \u00c9 prefer\u00edvel ter paz e dormir tranquilo a ter raz\u00e3o sempre ou impor nosso ponto de vista.<\/p>\n

4. Aprender a dizer N\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

\u201cDizei somente: Sim, se \u00e9 sim; n\u00e3o, se \u00e9 n\u00e3o. Tudo o que passa al\u00e9m disto vem do Maligno\u201d (Matheus 5,37). Dizer sim, n\u00e3o porque voc\u00ea quer e pode fazer o que lhe pedem, mas por satisfazer a vontade de algu\u00e9m por medo de perder a sua amizade e o seu amor \u00e9 n\u00e3o s\u00f3 um atentado contra si mesmo, como tamb\u00e9m um gerador de estresse e inc\u00f4modo que desgasta qualquer um. Conhe\u00e7a seus limites, aja dentro deles e respeite-os. O que muito abra\u00e7a pouco aperta.<\/p>\n

5. N\u00e3o transformar nada nem ningu\u00e9m em uma obsess\u00e3o<\/strong><\/h3>\n
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Nem para o bem, nem para o mal. A obsess\u00e3o tira a paz e faz perder o prazer de tudo. Outro sin\u00f4nimo de obsess\u00e3o pode ser codepend\u00eancia, adi\u00e7\u00e3o, v\u00edcio. Por tr\u00e1s de todo o sofrimento, h\u00e1 um v\u00edcio. Quando voc\u00ea solta os v\u00edcios surgem a liberdade e a paz.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

6. Dar menos espa\u00e7o para a \u201cinforma\u00e7\u00e3o\u201d e mais espa\u00e7o para a forma\u00e7\u00e3o, divers\u00e3o e as rela\u00e7\u00f5es interpessoais<\/strong><\/h3>\n

\u201cOs olhos n\u00e3o se cansam de ver, nem os ouvidos se cansam de ouvir\u201d (Eclesiastes, 1,8). Estamos sobrecarregados de informa\u00e7\u00e3o, disparou-se uma esp\u00e9cie de vontade extrema de estarmos informados de tudo atrav\u00e9s do jornal, do r\u00e1dio, da televis\u00e3o, dos celulares, da internet (Twitter, Facebook).\u00a0 E esse excesso de informa\u00e7\u00e3o tirou tempo e espa\u00e7o destinados \u00e0 forma\u00e7\u00e3o, \u00e0 divers\u00e3o saud\u00e1vel, \u00e0 espiritualidade, aos momentos com os amigos e a fam\u00edlia. E isso tem-nos roubado a paz. \u00c9 preciso retomar espa\u00e7os para as artes, para a cultura em geral e, sobretudo, para os encontros. Uma pessoa virtual jamais substituir\u00e1 o olhar e o abra\u00e7o de uma pessoa real.<\/p>\n

7. Orar<\/strong><\/h3>\n

\u201cAlegrai-vos sempre no Senhor. Repito: alegrai-vos! Seja conhecida de todos os homens a vossa bondade. O Senhor est\u00e1 pr\u00f3ximo. N\u00e3o vos inquieteis com nada! Em todas as circunst\u00e2ncias apresentai a Deus as vossas preocupa\u00e7\u00f5es, mediante a ora\u00e7\u00e3o, as s\u00faplicas e a a\u00e7\u00e3o de gra\u00e7as. \u00a0E a paz de Deus, que excede toda a intelig\u00eancia, haver\u00e1 de guardar vossos cora\u00e7\u00f5es e vossos pensamentos, em Cristo Jesus.\u201d (Filipenses 4, 4-7)<\/p>\n

Fazei me mim um instrumento de Vossa Paz<\/em>
\n(Ora\u00e7\u00e3o associada a S\u00e3o Francisco de Assis)<\/em><\/p>\n

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.
\nOnde houver \u00f3dio, que eu leve o amor;
\nOnde houver ofensa, que eu leve o perd\u00e3o;
\nOnde houver disc\u00f3rdia, que eu leve a uni\u00e3o;
\nOnde houver d\u00favida, que eu leve a f\u00e9;
\nOnde houver erro, que eu leve a verdade;
\nOnde houver desespero, que eu leve a esperan\u00e7a;
\nOnde houver tristeza, que eu leve a alegria;
\nOnde houver trevas, que eu leve a luz.<\/p>\n

\u00d3 Mestre, Fazei que eu procure mais
\nConsolar, que ser consolado;
\ncompreender, que ser compreendido;
\namar, que ser amado.
\nPois \u00e9 dando que se recebe,
\n\u00e9 perdoando que se \u00e9 perdoado,
\ne \u00e9 morrendo que se vive para a vida eterna.<\/p>\n

\u00a0_____________<\/em><\/p>\n

Padre Jes\u00fas Genaro P\u00e9rez<\/p>\n

Originalmente publicado por<\/em>\u00a0<\/em>pildorasdefe.net<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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