\u201cQuem fala se liberta.\u201d Essa \u00e9 uma das premissas da pr\u00e1tica cl\u00ednica em psicologia. As pessoas tendem a n\u00e3o dar a devida import\u00e2ncia ao peso dos ombros que se tira ao desabafar algo que nos aflige. Ao colocar em palavras, damos um nome ao objeto de nosso sofrimento e assim o distanciamos de n\u00f3s. Fica mais f\u00e1cil entender que aquilo n\u00e3o precisa fazer parte de n\u00f3s. Este \u00e9 um princ\u00edpio fundamental do processo de cura, por isso tanta gente recorre \u00e0 psicoterapia para conseguir sanar traumas profundos. Al\u00e9m dos insights direcionados pelo terapeuta, o simples ato de falar \u00e9 parte do processo terap\u00eautico. Pense no peso que um crist\u00e3o n\u00e3o tira dos ombros ao se confessar perante o padre.<\/p>\n
Acontece que quando se fala de depress\u00e3o, existem profissionais capacitados para escutar um paciente e recomendar a melhor terapia, seja medicamentosa, seja no div\u00e3. E muita gente, diante de sintomas de depress\u00e3o, tem medo de procurar ajuda ou mesmo de falar sobre o que est\u00e1 sentindo, muitas vezes temendo o estigma associado \u00e0 depress\u00e3o de ser taxado como louco.<\/p>\n
Segundo um estudo divulgado pelo IBGE no ano passado, o n\u00famero de maiores de 18 anos que afirma ter recebido o diagn\u00f3stico de depress\u00e3o no Brasil teve aumento de 34% entre 2013 e 2019, saltando de 7,6% para 10,2% da popula\u00e7\u00e3o nacional. O que significa 16,3 milh\u00f5es de pessoas, por\u00e9m estima-se que o n\u00famero de depressivos no pa\u00eds seja muito maior, uma vez que muitos sofrem em sil\u00eancio, seja por vergonha de reconhecer a doen\u00e7a ou simplesmente por n\u00e3o saber identific\u00e1-la.<\/p>\n
Um relat\u00f3rio apresentado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) definiu a depress\u00e3o como O Mal do S\u00e9culo, que em 2017 assolava ao menos 19% da popula\u00e7\u00e3o mundial (322 milh\u00f5es de pessoas), com perspectiva de aumento nos anos seguintes.<\/p>\n
A depress\u00e3o apresenta uma s\u00e9rie de sintomas como falta de interesse pela vida, falta de motiva\u00e7\u00e3o nas atividades do dia a dia, apatia, indecis\u00e3o; sentimentos de medo, inseguran\u00e7a, desesperan\u00e7a, desespero, desamparo e vazio; pessimismo, ideias constantes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima, sensa\u00e7\u00e3o de falta de sentido na vida, inutilidade, ru\u00edna, fracasso, doen\u00e7a ou idea\u00e7\u00f5es suicidas.<\/p>\n
Como definiu o escritor norte-americano Andrew Solomon no livro\u00a0O Dem\u00f4nio do Meio-Dia \u2013 Uma Anatomia da Depress\u00e3o\u00a0<\/em>(Companhia das Letras, 2001), a depress\u00e3o seria uma falta de vitalidade generalizada. O autor fez do combate \u00e0 doen\u00e7a de natureza psicol\u00f3gica sua cruzada pessoal e, \u00e0 \u00e9poca do lan\u00e7amento do livro, se apropriou de uma fala atribu\u00edda ao ativista Harvey Milk, dirigindo-se a qualquer pessoa que desconfie estar com depress\u00e3o: \u201cSaia e fale para algu\u00e9m\u201d. Trata-se de uma doen\u00e7a grave perante a qual n\u00e3o deveria haver qualquer remorso ou culpa. N\u00e3o h\u00e1 por que sofrer em sil\u00eancio. Se desconfiar que esteja com depress\u00e3o, procure ajuda profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ato de colocar nossas emo\u00e7\u00f5es em palavras tem fun\u00e7\u00e3o terap\u00eautica na doen\u00e7a que atinge 13,3 milh\u00f5es de brasileiros \u201cQuem fala se liberta.\u201d Essa \u00e9 uma das premissas da pr\u00e1tica cl\u00ednica em psicologia. As pessoas tendem a n\u00e3o dar a devida import\u00e2ncia ao peso dos ombros que se tira ao desabafar algo que nos aflige. Ao […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69827,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-69826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69826"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69828,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69826\/revisions\/69828"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}