![\"\"](\"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-content\/uploads\/sindrome.jpg\")
<\/p>\nO \u00faltimo m\u00eas do ano \u00e9 tomado por muitas atividades como: a prepara\u00e7\u00e3o de toda Festa de Natal, as comemora\u00e7\u00f5es de Fim de Ano. Alegria ou decep\u00e7\u00e3o dos resultados das notas dos filhos na escola, v\u00e1rios tipos de mudan\u00e7as, viagem, trocas, reparos, contas para pagar, insatisfa\u00e7\u00e3o por n\u00e3o ter realizado o que foi planejado para o ano que termina, formula\u00e7\u00e3o da agenda, esquematiza\u00e7\u00e3o, articula\u00e7\u00e3o e preocupa\u00e7\u00e3o de projetos para o pr\u00f3ximo ano, reuni\u00f5es, assembleia chatas e cansativas, e para fechar o ano com mais tarefas e dor de cabe\u00e7a: a visita da sogra, do cunhado, parentes e amigos desempregados com seus animais de estima\u00e7\u00e3o!<\/p>\n
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Uma pesquisa feita pela ISMA-BR (International Stress Management Association<\/em>), associa\u00e7\u00e3o internacional que estuda o\u00a0estresse\u00a0e suas formas de preven\u00e7\u00e3o, confirmou o que j\u00e1 percebemos na pr\u00e1tica. O estudo feito com 678 pessoas, de 25 a 55 anos (homens e mulheres, economicamente ativos), mostrou que 80% delas tem seu n\u00edvel de estresse maior no final do ano. \u201cAs causas disso passam pela sobrecarga de trabalho neste per\u00edodo, tr\u00e2nsito, solid\u00e3o no per\u00edodo das festas e at\u00e9 pelos gastos adicionais com presentes e viagens\u201d, explica Ana Maria Rossi, presidente da ISMA-BR (International Stress Management Association<\/em>).<\/p>\n Muitas atividades resultam em sintomas f\u00edsicos, comportamentais e emocionais, como ins\u00f4nia e problemas g\u00e1stricos; aumento da irrita\u00e7\u00e3o, ang\u00fastia, ansiedade, depress\u00e3o e compuls\u00e3o por comida, outras compuls\u00f5es e outros graves desequil\u00edbrios.<\/p>\n \u00c9 nessa \u00e9poca que as extravag\u00e2ncias tamb\u00e9m acontecem na mesa, o que pode ser por demais catastr\u00f3ficos para quem tem diabetes, hipertens\u00e3o, arritmia depress\u00e3o, estado emocional abalado e conflitos afetivos. Com as crises mais exacerbadas – no mesmo dia sentimos alegria ou tristeza por conta de fatos que aconteceram ao logo dos anos -, a mistura perigosa entre um card\u00e1pio cheio de sal e gordura com bebidas alco\u00f3licas e outros ingredientes l\u00edcitos ou n\u00e3o se torna uma bomba rel\u00f3gio para quem sofre desses males, uma situa\u00e7\u00e3o que recebeu at\u00e9 nome pelos americanos: \u201cHoliday Heart Syndrome\u201d <\/em>(s\u00edndrome de fim de ano).<\/strong><\/p>\n Diz a senten\u00e7a latina: \u201cLis litem g\u00e9nerat\u201d<\/em> – \u201cUma demanda gera outra\u201d. Isso significa que: \u201cAs muitas atividades geram desconfortos, preju\u00edzos, perturba\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as\u201d. Da\u00ed outra senten\u00e7a: \u201cConfido et conqui\u00e9sco\u201d<\/em>, ou seja, \u201cconfio e descanso\u201d. Com planejamento e sabedoria, tenho confian\u00e7a dos resultados e o descanso garantido todos os fins de ano! Terminar o ano de forma serena com qualidade de vida, ou seja, sa\u00fade f\u00edsica e emocional. H\u00e1 pela frente um Novo Ano que vamos desfrut\u00e1-lo com muita sa\u00fade, amor, paz, felicidade e prosperidade!<\/strong><\/p>\n Dr. In\u00e1cio Jos\u00e9 do Vale,<\/p>\n Psicanalista Cl\u00ednico, PhD.<\/p>\n Capacitado em Psicologia Cl\u00ednica e Educacional<\/p>\n Trabalha Clinicando na Comunidade de A\u00e7\u00e3o Pastoral – CAP<\/p>\n Membro da Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise Contempor\u00e2nea-SBPC SBPC \u00e9 reconhecida e cadastrada na Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas ONU – (United Nations Department of Economic and Social Affairs).<\/p>\n Autor do livro Terapia Psicanal\u00edtica: Demolindo a Ansiedade, a Depress\u00e3o e a Posse da Sa\u00fade F\u00edsica e Psicol\u00f3gica \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O \u00faltimo m\u00eas do ano \u00e9 tomado por muitas atividades como: a prepara\u00e7\u00e3o de toda Festa de Natal, as comemora\u00e7\u00f5es de Fim de Ano. 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