![\"\"](\"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-content\/uploads\/Sem-t\u00edtulo-6.jpg\")
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\u201cPara mudar nossos h\u00e1bitos, primeiro temos que assumir o compromisso profundo de pagar o pre\u00e7o que for necess\u00e1rio\u201d.<\/strong><\/p>\n William James (1842-1910), foi um fil\u00f3sofo e psic\u00f3logo americano. O primeiro intelectual a oferecer um curso de psicologia nos Estados Unidos e \u00e9 considerado \u201cpai da psicologia americana\u201d.<\/p>\n Um jornal publicado em 2006 pela Universidade de Duke, nos Estados Unidos, descobriu que mais de 40% das a\u00e7\u00f5es cotidianas das pessoas n\u00e3o eram realmente decis\u00f5es, mas h\u00e1bitos.<\/p>\n O h\u00e1bito \u00e9 a tend\u00eancia ou comportamento, geralmente inconsciente, que resulta da repeti\u00e7\u00e3o frequente de certos atos,\u00a0rotina e\u00a0automatismo.<\/p>\n H\u00e1bito vem do Latim Habitus, quer dizer: \u201ccondi\u00e7\u00e3o, apar\u00eancia, vestimenta, comportamento\u201d, partic\u00edpio passado de Habere, \u201cter, segurar, possuir\u201d. Ter um h\u00e1bito \u00e9 vestir um adorno que leva ao comportamento e assegura possuir algo. Seja de qual for esse algo habitual, ter\u00e1 retorno com absoluta certeza.<\/p>\n Modalidade motriz da mem\u00f3ria que se manifesta na forma de atividades facilitadas pela sua repeti\u00e7\u00e3o, segundo a psicologia. Na psicologia o h\u00e1bito como qualquer comportamento que repetem regularmente ou que requer pouca ou nenhuma raz\u00e3o naquilo que \u00e9 aprendido e inato. Alguns h\u00e1bitos s\u00e3o manias que algumas pessoas desenvolvem e por isto na maioria das vezes devemos ter cuidados com nossos h\u00e1bitos para n\u00e3o agredir, ofender, humilhar, excluir as pessoas que n\u00e3o tem estes h\u00e1bitos que em muitas das vezes pode ser algo negativo e destrutivo em nossas vidas.<\/p>\n Somos seres cuja exist\u00eancia \u00e9 vivenciada por h\u00e1bitos. Os bons h\u00e1bitos t\u00eam for\u00e7a de articula\u00e7\u00e3o em nossa vida, na assertividade, na felicidade, na prosperidade e na nossa resili\u00eancia para alcan\u00e7armos triunfos. Principalmente a nossa sa\u00fade f\u00edsica, emocional e mental.<\/p>\n Se a rotina, a repeti\u00e7\u00e3o, a mesmice for negativa, cria-se um h\u00e1bito que podemos chamar de liturgia mortal. Todo comportamento condicionado nessa esfera, torna a pessoa problem\u00e1tica e destrutiva na vida pessoal, familiar, profissional e social.<\/p>\n Quem \u00e9 portador de p\u00e9ssimos h\u00e1bitos, maus costumes e v\u00edcios, carrega em sua vida: derrotas, inimizades, infelicidade, incompatibilidades, desrespeitos, e se tiver prole, est\u00e1 pode causar preju\u00edzo \u00e0 sociedade.<\/p>\n Vida com dignidade \u00e9 pautada na lei e na ordem, na \u00e9tica e nas virtudes, no amor e na f\u00e9, na paz e na solidariedade, na sabedoria e nos excelentes h\u00e1bitos.<\/p>\n A vida bem-sucedida se encontra em h\u00e1bitos positivos, configurados numa progress\u00e3o sapiencial. O menu desta plataforma \u00e9 a conviv\u00eancia de tudo aquilo que inspira contempla\u00e7\u00e3o de otimismo, energia positiva, motiva\u00e7\u00e3o, beleza da arte, terapia, espiritualidade e a comunh\u00e3o com pessoas inteligentes, felizes e vitoriosas. Lidar com pessoas elegantes, educadas, intelectuais, com potencial de vit\u00f3ria, \u00e9 ter a certeza da posse de grandes vit\u00f3rias!<\/p>\n Os h\u00e1bitos surgem, segundo os cientistas, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 todo o tempo buscando formas de poupar esfor\u00e7o e ser mais eficiente, liberando espa\u00e7o e energia que seriam dispendidos em pequenas a\u00e7\u00f5es para se dedicar a tarefas mais sofisticadas e, assim, garantir a nossa sobreviv\u00eancia.<\/p>\n O c\u00e9rebro precisa de bons h\u00e1bitos, de criatividade, novidades, belas imagina\u00e7\u00f5es e impactantes empreendedorismos, da\u00ed a produtividade eficiente e sofisticado sucesso!<\/p>\n O h\u00e1bito de ler literaturas maravilhosas, assistir programas de qualidades positivas, conviver com pessoas otimistas, visualizar a beleza art\u00edstica, leva o indiv\u00edduo a pensar, a escrever e proceder positivamente. Nesta configura\u00e7\u00e3o o indiv\u00edduo \u00e9 um instrumento do bem e progresso de felicidades para todos!<\/p>\n Dr. In\u00e1cio Jos\u00e9 do Vale<\/p>\n Psicanalista Cl\u00ednico, PhD<\/p>\n Qualificado em Psicologia Cl\u00ednica e Educacional<\/p>\n Membro da Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise Contempor\u00e2nea<\/p>\n Autor do livro Terapia Psicanal\u00edtica: Demolindo a Ansiedade, a Depress\u00e3o e a Posse da Sa\u00fade F\u00edsica e Psicol\u00f3gica <\/strong><\/p>\n \n Fontes:<\/p>\n https:\/\/exame.com\/negocios\/releases\/unimed-encoraja-a-populacao-a-buscar-habitos-saudaveis\/<\/p>\n https:\/\/www.alexandrasanglard.com.br\/post\/quer-mudar-seus-resultados-mude-seus-h%C3%A1bitos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cPara mudar nossos h\u00e1bitos, primeiro temos que assumir o compromisso profundo de pagar o pre\u00e7o que for necess\u00e1rio\u201d. William James (1842-1910), foi um fil\u00f3sofo e psic\u00f3logo americano. 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