{"id":58717,"date":"2020-04-29T10:52:28","date_gmt":"2020-04-29T13:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/?p=58717"},"modified":"2020-04-29T10:52:28","modified_gmt":"2020-04-29T13:52:28","slug":"a-depressao-e-o-ano-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/a-depressao-e-o-ano-2020\/","title":{"rendered":"A Depress\u00e3o e o Ano 2020"},"content":{"rendered":"

A depress\u00e3o \u00e9 considerada o \u201cmal do s\u00e9culo\u201d. De acordo com Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), at\u00e9 2020 a depress\u00e3o ser\u00e1 a principal doen\u00e7a mais incapacitante em todo o mundo, ficando apenas atr\u00e1s das doen\u00e7as card\u00edacas. <\/strong>Isso significa que quem sofre de depress\u00e3o tem a sua rotina virada do avesso. Ela deixa de produzir e tem a sua vida pessoal bastante prejudicada. A depress\u00e3o \u00e9 um \u201cc\u00e2ncer\u201d na alma. A depress\u00e3o \u00e9 a S\u00edndrome Amotivacional: uma falta de sentido para tudo. A depress\u00e3o \u00e9 um transtorno mental grave com risco iminente de suic\u00eddio, e precisa ser visto como um problema de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n

A depress\u00e3o n\u00e3o promove apenas uma sensa\u00e7\u00e3o de infelicidade cr\u00f4nica, mas incita altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, como baixas no sistema imune e o aumento de processos inflamat\u00f3rios.<\/p>\n

Depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a psiqui\u00e1trica, cr\u00f4nica e recorrente, que produz uma altera\u00e7\u00e3o do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperan\u00e7a, baixa autoestima e culpa, assim como a dist\u00farbios do sono e do apetite.<\/p>\n

Fisiologicamente, a depress\u00e3o \u00e9 um desequil\u00edbrio no c\u00e9rebro. Mas, ao contr\u00e1rio de outras doen\u00e7as, ela n\u00e3o pode ser curada apenas com medicamentos, j\u00e1 que ela \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de fatores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e sociais. Ou seja, sua qualidade de vida, seus relacionamentos e sua maneira de enfrentar o mundo, podem ser os gatilhos para a depress\u00e3o aparecer.<\/p>\n

Principais causas atuais<\/strong><\/p>\n

Covid-19, decad\u00eancia econ\u00f4mica, desemprego, tr\u00e1fico de drogas, viol\u00eancia, claustrofobia (fobia de lugares fechados), antropofobia (medo de pessoas ou da sociedade), bacilofobia ou bacteriofobia (medo de bact\u00e9rias (Microbiofobia), perturba\u00e7\u00f5es mentais, perda da cren\u00e7a e da confian\u00e7a devidos esc\u00e2ndalos pol\u00edticos e religiosos. <\/strong>O mal exemplo de l\u00edderes causa influ\u00eancia negativa na sociedade e a quebra do c\u00f3digo de \u00e9tica causa indigna\u00e7\u00e3o ao cidad\u00e3o.<\/p>\n

O medo do cont\u00e1gio fez com que muitas pessoas adotem um comportamento que exacerba a depress\u00e3o e a ansiedade e, portanto, pode levar ao suic\u00eddio \u2013 aumentando a mortalidade da Covid-19 dentre pessoas que nem sequer a contra\u00edram. Pessoas solit\u00e1rias podem sucumbir ao mal da \u201cpriva\u00e7\u00e3o de toque\u201d e devem ser acolhidas. A Dra. Tiffany Field, diretora do Instituto de Pesquisa sobre o Toque da Faculdade Miller de Medicina, na Universidade de Miami, afirma que a falta de contato t\u00e1ctil agrava a depress\u00e3o e enfraquece o sistema imunol\u00f3gico. Contatos positivos por meio do toque estimulam o nervo vago e reduzem os n\u00edveis de cortisol, um horm\u00f4nio do estresse que pode prejudicar a resposta imunol\u00f3gica (1). A conviv\u00eancia harmoniosa, o amor, o afeto, a car\u00edcia e a del\u00edcia do toque s\u00e3o essenciais para fortalecer as sa\u00fade f\u00edsica, mental e psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Dentro desse contexto o acompanhamento de especialistas se faz necess\u00e1rio para responder todas as demandas.<\/p>\n

Outras causas <\/strong><\/p>\n

Existem fatores gen\u00e9ticos envolvidos nos casos de depress\u00e3o, doen\u00e7a que pode ser provocada por uma disfun\u00e7\u00e3o bioqu\u00edmica do c\u00e9rebro. Entretanto, nem todas as pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica reagem do mesmo modo diante de fatores que funcionam como gatilho para as crises: acontecimentos traum\u00e1ticos na inf\u00e2ncia, estresse f\u00edsico e psicol\u00f3gico, algumas doen\u00e7as sist\u00eamicas (ex: hipotireoidismo), consumo de drogas l\u00edcitas (ex: \u00e1lcool) e il\u00edcitas (ex: coca\u00edna), certos tipos de medicamentos (ex: as anfetaminas) (2).<\/p>\n

A Dra. Dorothy Rowe Afirma: \u201cA depress\u00e3o \u00e9 uma pris\u00e3o em que voc\u00ea \u00e9 tanto o prisioneiro como o carcereiro cruel\u201d.<\/strong> Dorothy Rowe \u00e9 uma c\u00e9lebre psic\u00f3loga e escritora australiana, cuja \u00e1rea de interesse \u00e9 a depress\u00e3o. Trabalhou na Universidade de Sheffield e era o chefe do Departamento de Psicologia Cl\u00ednica de Lincolnshire. Seu trabalho nos liberta das mentiras que muitos profissionais de sa\u00fade mental, pol\u00edticos, m\u00eddia e empres\u00e1rios contam para nos manter em seu controle de poder (3).<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A melhor forma de prevenir a depress\u00e3o \u00e9 cuidando da mente e do corpo, com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares. Suprir a car\u00eancia afetiva. Saber lidar com o estresse e compartilhar os problemas com familiares e buscar ajuda de um profissional em sa\u00fade mental. Tamb\u00e9m pode ser aliada \u00e0 pr\u00e1tica de alguma atividade integrativa e complementar, como yoga, medita\u00e7\u00e3o, preces, acupuntura e sadia espiritualidade.<\/p>\n

Ajudam a prevenir a depress\u00e3o leitura, poesia, dan\u00e7ar, aprender coisas novas, como: aprender um idioma, um instrumento musical, cantar, ir ao teatro, cinema, exposi\u00e7\u00e3o de arte, museus, praia, fazer piquenique, conhecer cidades hist\u00f3ricas, ter hobbies, viajar, se divertir e amar a si mesmo e os outros. Essas pr\u00e1ticas mant\u00e9m a mente ativa e a ocupam com pensamentos novos e positivos.<\/p>\n

A terapia psicanal\u00edtica auxilia no tratamento da depress\u00e3o de forma abissal, proporcionando qualidade de vida, ou seja, sa\u00fade f\u00edsica e emocional.<\/p>\n

Dr. In\u00e1cio Jos\u00e9 do Vale<\/p>\n

Psicanalista Cl\u00ednico, PhD<\/p>\n

Capacitado em Psicologia Cl\u00ednica e Educacional<\/p>\n

Professor de Psicologia no Centro Educacional Cat\u00f3lico Reis magos<\/p>\n

Trabalha Clinicando na Comunidade de A\u00e7\u00e3o Pastoral – CAP<\/p>\n

Membro da Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise Contempor\u00e2nea<\/p>\n

 <\/p>\n

Notas e Fontes:<\/p>\n

(1)https:\/\/www.fronteiras.com\/artigos\/quando-a-pandemia-nos-deixa-sozinhos-ansiosos-e-deprimidos<\/a><\/p>\n

(2) https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/doencas-e-sintomas\/depressao\/<\/a><\/p>\n

(3)https:\/\/translate.google.com.br\/translate?hl=pt-BR&sl=en&u=https:\/\/www.dorothyrowe.com.au\/&prev=search<\/a><\/p>\n

https:\/\/minutosaudavel.com.br\/depressao\/<\/a><\/p>\n

http:\/\/portalms.saude.gov.br\/saude-de-a-z\/saude-mental\/depressao<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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