\u00c9 muito importante, neste momento, tamb\u00e9m estarmos atentos \u00e0 quest\u00e3o da sa\u00fade mental. <\/strong><\/p>\nDurante quase 30 anos, a maior parte de minha vida adulta, lidei com problemas de depress\u00e3o e ansiedade. Embora nunca tenha me sentido sozinho ao enfrentar essas doen\u00e7as t\u00e3o frequentes \u2013 o segredo de fam\u00edlia que todas as fam\u00edlias t\u00eam em comum \u2013, percebo que hoje tenho mais colegas de sofrimento do que jamais poderia ter imaginado.<\/p>\n
Em um intervalo de poucas semanas, os sintomas para mim t\u00e3o familiares das enfermidades mentais se tornaram uma realidade universal. Em uma nova pesquisa realizada pela Funda\u00e7\u00e3o Kaiser Family, quase metade dos participantes afirmou ter sua sa\u00fade mental prejudicada pela pandemia do coronav\u00edrus.<\/strong> Quase todas as pessoas que conhe\u00e7o v\u00eam sofrendo, em diferentes n\u00edveis, de p\u00e2nico, pesar, desesperan\u00e7a e um medo paralisante. Se hoje algu\u00e9m disser \u201cEstou com tanto medo que mal consigo dormir\u201d, talvez respondam \u201cE que pessoa s\u00e3 n\u00e3o est\u00e1?\u201d<\/p>\nMas uma resposta assim poderia afastar nossa aten\u00e7\u00e3o de uma perigosa crise subjacente que vem se desdobrando em paralelo \u00e0quela mais evidente: uma disparada, tanto de curto quanto de longo prazo, da incid\u00eancia de enfermidades mentais cl\u00ednicas, cujos sintomas poder\u00e3o persistir durante d\u00e9cadas ap\u00f3s a pandemia retroceder. Se todos sofrem de depress\u00e3o e ansiedade, os casos reais e cl\u00ednicos de enfermidades mentais podem se desvanecer.<\/p>\n
Embora tanto os governos estaduais (alguns espantosamente mais tarde que outros) como o federal tenham reagido de forma relevante \u00e0 dissemina\u00e7\u00e3o do coronav\u00edrus, poucos reconheceram o risco que esse cen\u00e1rio representa para o desenvolvimento de enfermidades mentais. <\/strong>O governador Andre Cuomo, do estado de Nova York, que j\u00e1 destacou mais de 8 mil profissionais de sa\u00fade mental para auxiliar os nova-iorquinos afligidos, \u00e9 uma feliz exce\u00e7\u00e3o.<\/p>\nO governo chin\u00eas deslocou psic\u00f3logos e psiquiatras para Wuhan ainda durante o primeiro est\u00e1gio da quarentena auto imposta. Nosso governo federal (EUA) n\u00e3o tomou nenhuma medida semelhante.<\/p>\n
O tratamento desigual desses dois \u00e2mbitos de sa\u00fade (a f\u00edsica priorizada em detrimento da mental) est\u00e1 em conson\u00e2ncia com a neglig\u00eancia cont\u00ednua de nossa sociedade em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 estabilidade psicol\u00f3gica. A cobertura oferecida pelos planos de sa\u00fade n\u00e3o pode ser equiparada, e o tratamento para transtornos de humor costuma ser visto como um luxo. Mas estamos enfrentando uma dupla crise, de sa\u00fade f\u00edsica e mental, <\/strong>e os indiv\u00edduos acometidos por dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos merecem ser reconhecidos e tratados.<\/p>\nOs efeitos de uma pandemia sobre a sa\u00fade mental foram identificados h\u00e1 muito tempo, mas t\u00eam sido deliberadamente ignorados pelo governo federal. Um estudo realizado ap\u00f3s o surto de H1N1 em 2013 afirmou: \u201cComo os desastres pand\u00eamicos s\u00e3o epis\u00f3dios \u00fanicos e n\u00e3o incluem centros para apoio e tratamento cont\u00ednuos, eles exigem estrat\u00e9gias de rea\u00e7\u00e3o espec\u00edficas para satisfazer \u00e0s necessidades comportamentais de sa\u00fade de fam\u00edlias e crian\u00e7as. Os planos de enfrentamento de pandemias devem atender a tais necessidades\u201d. Outro estudo observou que \u201cSe por um lado dispomos de cada vez mais informa\u00e7\u00f5es referentes aos aspectos m\u00e9dicos de um surto, h\u00e1 poucas refer\u00eancias sobre como as institui\u00e7\u00f5es de sa\u00fade devem lidar com os aspectos psicol\u00f3gicos de um desastre de grande escala que envolva uma disparada de mortes de cunho psicol\u00f3gico\u201d.<\/strong><\/p>\nDe modo geral, h\u00e1 quatro rea\u00e7\u00f5es poss\u00edveis \u00e0 crise do coronav\u00edrus e ao decorrente isolamento social. Algumas pessoas conseguem lidar bem com a situa\u00e7\u00e3o e encontrar for\u00e7as em sua inabal\u00e1vel estabilidade ps\u00edquica. Outras pertencem \u00e0 categoria dos saud\u00e1veis preocupados, que s\u00f3 precisam de primeiros-socorros psicol\u00f3gicos. H\u00e1 um terceiro grupo que jamais sofreu desses dist\u00farbios antes, mas se v\u00ea sugado para dentro deles. Por fim, h\u00e1 muitos indiv\u00edduos que j\u00e1 sofriam de grandes transtornos depressivos e tiveram sua condi\u00e7\u00e3o exacerbada, desenvolvendo o que psic\u00f3logos cl\u00ednicos chamam de \u201cdupla depress\u00e3o\u201d, na qual um dist\u00farbio depressivo duradouro acaba sobreposto por um epis\u00f3dio de dor insuport\u00e1vel.<\/strong><\/p>\nO isolamento social desencadeia ao menos tantos dist\u00farbios mentais quanto o medo do v\u00edrus em si. A psic\u00f3loga americana e especialista em neuroci\u00eancia Julianne Holt-Lunstad descobriu que o isolamento social \u00e9 duas vezes mais prejudicial que a obesidade para a sa\u00fade f\u00edsica de uma pessoa. O confinamento solit\u00e1rio em sistemas prisionais provoca ataques de p\u00e2nico e alucina\u00e7\u00f5es, dentre outros sintomas. O isolamento pode at\u00e9 mesmo tornar as pessoas mais vulner\u00e1veis \u00e0 doen\u00e7a que deve combater: pesquisadores determinaram que \u201co sistema imunol\u00f3gico de uma pessoa solit\u00e1ria responde de forma diferente ao combater um v\u00edrus invasor, tornando-a mais propensa a desenvolver uma doen\u00e7a\u201d.<\/strong><\/p>\nA ideia de que as coisas n\u00e3o v\u00e3o bem \u00e9 razo\u00e1vel; a ideia de que agora nada jamais ficar\u00e1 bem pode ser ind\u00edcio de uma condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. O ajuste gradual \u00e0s nossas novas circunst\u00e2ncias \u00e9 algo esperado; a sensa\u00e7\u00e3o de que cada dia \u00e9 mais insuport\u00e1vel que o anterior \u00e9 patol\u00f3gica. Existe uma linha muito t\u00eanue entre a ansiedade razo\u00e1vel e a ansiedade desenfreada e injustificada. Sei que carrego as duas dentro de mim, mas tentar separ\u00e1-las \u00e9 como desatar um n\u00f3 g\u00f3rdio.<\/p>\n
A crise atual traz dois desencadeadores de enfermidades mentais: a tristeza, quando tememos por nossas vidas, e o estresse, quando nossos la\u00e7os emocionais s\u00e3o enfraquecidos pelo isolamento social.<\/strong> Enquanto pa\u00eds, n\u00e3o tomamos as medidas adequadas para enfrentar nenhuma dessas duas crises, e nos sa\u00edmos especialmente mal no segundo caso.<\/p>\nPor ora, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel conter a dissemina\u00e7\u00e3o do v\u00edrus, mas o medo antecipat\u00f3rio que ele instiga pode ser mitigado por t\u00e9cnicas j\u00e1 consolidadas, como o aumento de doses medicamentais e um contato mais frequente com o terapeuta. Buscar esse tipo de apoio n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza ou fracasso. Fa\u00e7a o que for necess\u00e1rio para evitar o colapso mental. \u00c9 muito mais f\u00e1cil preveni-lo que remedi\u00e1-lo, e dispomos de ferramentas eficazes para enfrentar as sobrecargas ps\u00edquicas.<\/p>\n
O medo do cont\u00e1gio fez com que muitas pessoas adotassem um comportamento que exacerba a depress\u00e3o e a ansiedade e, portanto, pode levar ao suic\u00eddio \u2013 aumentando a mortalidade da Covid-19 dentre pessoas que nem sequer a contra\u00edram. Pessoas solit\u00e1rias podem sucumbir ao mal da \u201cpriva\u00e7\u00e3o de toque\u201d e devem ser acolhidas. A Dra. Tiffany Field, diretora do Instituto de Pesquisa sobre o Toque da Faculdade Miller de Medicina, na Universidade de Miami, afirma que a falta de contato t\u00e1ctil agrava a depress\u00e3o e enfraquece o sistema imunol\u00f3gico. Contatos positivos por meio do toque estimulam o nervo vago e reduzem os n\u00edveis de cortisol, um horm\u00f4nio do estresse que pode prejudicar a resposta imunol\u00f3gica.<\/strong> Dever\u00edamos investigar quando e como as pessoas privadas do toque podem receber o contato f\u00edsico de que necessitam da forma mais segura poss\u00edvel. N\u00e3o ser\u00e1 completamente seguro, como tampouco \u00e9 a priva\u00e7\u00e3o sensual. Se pessoas estiverem morrendo por n\u00e3o serem tocadas, o toque, mesmo que regulado, torna-se um rem\u00e9dio necess\u00e1rio. N\u00e3o \u00e9 nem caro, nem complexo.<\/p>\nAs autoridades continuam dizendo que o coronav\u00edrus ser\u00e1 como uma gripe para a maioria dos contaminados, mas tem maior letalidade entre pessoas mais velhas ou com certas doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A lista de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, no entanto, deveria incluir a depress\u00e3o causada pelo medo, pela tristeza e pela solid\u00e3o. Dever\u00edamos reconhecer que h\u00e1 uma grande parcela de gente para quem medicamentos n\u00e3o s\u00e3o indulg\u00eancias e o toque n\u00e3o \u00e9 um luxo. E que, para muitos de n\u00f3s, o protocolo de lavar as m\u00e3os com \u00e1lcool gel e vestir m\u00e1scaras inadequadas n\u00e3o \u00e9 nada se comparado \u00e0 tarefa di\u00e1ria de desinfetar nossa pr\u00f3pria mente.<\/p>\n
Reflex\u00e3o <\/strong><\/p>\nMuitas das nossas autoridades s\u00e3o portadores do misone\u00edsmo e bastante resistente ao filone\u00edsmo. N\u00e3o tem consci\u00eancia de sua anosognosia. Da\u00ed a na\u00e7\u00e3o padece devido a sua patologia e bo\u00e7alidade. Liderar, administrar, formar e informar cabe a indiv\u00edduo portador de sanidade mental, boa \u00edndole e intelectual. S\u00f3 o verdadeiro estadista e competente l\u00edder tem a consci\u00eancia de colocar ao seu lado de trabalho, profissionais da sa\u00fade mental. Certos indiv\u00edduos, principalmente pol\u00edticos, economistas e religiosos (os tais t\u00eam neurose pelo poder e pelo capital) t\u00eam abomina\u00e7\u00e3o a psiquiatria, a psicologia e a psican\u00e1lise.<\/strong> \u201cO cuidado do c\u00e9rebro \u00e9 para quem tem sanidade mental\u201d. Isso \u00e9 a consci\u00eancia para ser bem-sucedido, ter bons relacionamentos, excelentes amigos, ser um profissional de sucesso e ajudar o semelhante a ter qualidade de vida.<\/strong><\/p>\nDr. In\u00e1cio Jos\u00e9 do Vale<\/p>\n
Psicanalista Cl\u00ednico, PhD<\/p>\n
Capacitado em Psicologia Cl\u00ednica e Educacional<\/p>\n
Professor de Psicologia no Centro Educacional Cat\u00f3lico Reis Magos<\/p>\n
Trabalha Clinicando na Comunidade de A\u00e7\u00e3o Pastoral \u2013 CAP<\/p>\n
Membro da Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise Contempor\u00e2nea\/RJ.<\/p>\n
<\/p>\n
Fontes:<\/p>\n
https:\/\/www.fronteiras.com\/artigos\/quando-a-pandemia-nos-deixa-sozinhos-ansiosos-e-deprimidos<\/a><\/p>\nhttps:\/\/www.fronteiras.com\/artigos\/depressao-e-solidao-uma-luz-por-andrew-solomon<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quais s\u00e3o os efeitos ps\u00edquicos que uma pandemia de escala global pode provocar nas pessoas? Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias do isolamento social? E existem medidas sendo tomadas pelos governos para monitorar ou prevenir o aumento de enfermidades mentais? Para o PhD em Psicologia e professor de Psicologia Cl\u00ednica no\u00a0Columbia University Medical Center e escritor americano […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":55822,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-58492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58494,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58492\/revisions\/58494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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