{"id":55290,"date":"2019-11-07T11:47:00","date_gmt":"2019-11-07T13:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/?p=55290"},"modified":"2019-11-07T11:47:00","modified_gmt":"2019-11-07T13:47:00","slug":"medo-qual-o-limite-entre-o-normal-e-a-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/medo-qual-o-limite-entre-o-normal-e-a-doenca\/","title":{"rendered":"Medo: qual o limite entre o normal e a doen\u00e7a?"},"content":{"rendered":"

* Elaine Ribeiro<\/span><\/i><\/p>\n

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\"\"O medo \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que se caracteriza por um intenso sentimento, habitualmente desagrad\u00e1vel, provocado pela percep\u00e7\u00e3o de um perigo, seja presente ou futuro, real ou suposto. \u00c9 uma das emo\u00e7\u00f5es prim\u00e1rias que resultam da avers\u00e3o natural \u00e0 amea\u00e7a, presente tanto nos animais como em seres humanos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Essa heran\u00e7a primitiva protegeu o homem de amea\u00e7as como animais, preparando-os para luta ou fuga e nos protege em situa\u00e7\u00f5es simples, como avaliar o risco ao atravessar uma rua, por exemplo. Por\u00e9m, esse medo, quando intenso, pode levar-nos a uma avalia\u00e7\u00e3o extrema e pouco realista das coisas.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u00c9 comum encontrarmos nos pronto-atendimentos de hospitais pessoas com queixas cardiol\u00f3gicas, sintomas como tontura, arritmia, uma sensa\u00e7\u00e3o de morte, dor no peito, enfim, sintomas, que, quando avaliados, est\u00e3o relacionados ao medo patol\u00f3gico que tornou-se ansiedade. Questionadas, ap\u00f3s a crise inicial, essas pessoas relatam esse medo e desconforto extremo, que avaliados, n\u00e3o se baseiam em realidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Em alguns casos, a situa\u00e7\u00e3o extrema de medo pode fazer com que a pessoa n\u00e3o consiga participar de festas, viajar de avi\u00e3o, sair na rua, conviver, trabalhar, estudar. Nesse caso, estamos falando de um medo que virou doen\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Geralmente, as doen\u00e7as relacionadas ao medo t\u00eam car\u00e1ter emocional, como transtorno do p\u00e2nico, ansiedade generalizada, transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico (que acontece depois de um assalto ou sequestro, por exemplo), ou seja, todos os transtornos de ansiedade t\u00eam rela\u00e7\u00e3o direta com essas situa\u00e7\u00f5es de medo desproporcional e paralisante.<\/span><\/p>\n

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Uma quest\u00e3o preocupante \u00e9 que pessoas afetadas pela ansiedade, poder\u00e3o tamb\u00e9m passar pela depress\u00e3o, ou seja, sofrer com duas condi\u00e7\u00f5es que s\u00e3o debilitantes e trazem preju\u00edzos ao percurso normal da vida. Sa\u00fade e bem-estar efetivo s\u00e3o diretamente prejudicados naqueles que passam pelos transtornos ansiosos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Quanto mais negamos e evitamos as situa\u00e7\u00f5es de medo, mais ansiosos ficamos, ou seja, apenas vamos superar se lidarmos com isto, ou seja, se ao inv\u00e9s de nossa inimiga ela passe a ser amiga e nossos sentimentos de ang\u00fastia sejam minimizados. Emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o inimigas, mas s\u00e3o guias, sinalizam que algo vai bem ou n\u00e3o vai bem. N\u00e3o tenha raiva delas, mas as compreenda para discernir aquilo que pode ser melhorado em sua vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

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A virada se dar\u00e1 quando n\u00e3o mais dominado pelo medo, voc\u00ea consiga fazer uma avalia\u00e7\u00e3o mais realista e com menor sofrimento das situa\u00e7\u00f5es, trazendo mais racionalidade e, com isso, maior controle sobre aquilo que sente. Ser\u00e1 importante incluir doses de realismo, mas sem o negativismo que geralmente \u00e9 uma lente bastante usada pelas pessoas ansiosas.\u00a0<\/span><\/p>\n

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N\u00e3o temos o controle de tudo e nem tudo sair\u00e1 de forma perfeita. \u00c9 esta necessidade que vamos criando, que acaba por ser uma das causadoras da tal ansiedade. Permita-se ver as situa\u00e7\u00f5es de uma forma diferente, e, acima de tudo, aceite a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e psicoterap\u00eautica quando as situa\u00e7\u00f5es de ansiedade se tornarem prejudiciais \u00e0 sua sa\u00fade e ao andamento de sua rotina di\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

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* Elaine Ribeiro<\/span><\/b> \u00e9 psic\u00f3loga cl\u00ednica e organizacional da Funda\u00e7\u00e3o Jo\u00e3o Paulo II \/ Can\u00e7\u00e3o Nova. Twitter: @elaineribeirosp<\/span><\/p>\n

Blog: http:\/\/temasempsicologia.wordpress.com<\/a><\/span><\/p>\n

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