{"id":47224,"date":"2019-02-21T15:14:20","date_gmt":"2019-02-21T18:14:20","guid":{"rendered":"http:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/?p=47224"},"modified":"2019-02-21T15:14:20","modified_gmt":"2019-02-21T18:14:20","slug":"como-voce-pode-viver-feliz-hoje-se-lembrancas-dolorosas-te-prendem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catolicanet.net\/wp-cnet\/como-voce-pode-viver-feliz-hoje-se-lembrancas-dolorosas-te-prendem\/","title":{"rendered":"Como voc\u00ea pode viver feliz hoje se lembran\u00e7as dolorosas te prendem?"},"content":{"rendered":"<div class=\"io-div\" data-io-article-url=\"https:\/\/pt.aleteia.org\/2019\/02\/21\/como-voce-pode-viver-feliz-hoje-se-lembrancas-dolorosas-te-prendem\/\">\n<h2 class=\"subtitle\">Para a cura emocional, existem maneiras de encarar o que aconteceu<\/h2>\n<p>Alguns acreditam que repassar o passado \u00e9 uma perda de tempo, e o que importa \u00e9 se concentrar no presente. Muitas vezes, esse racioc\u00ednio nasce do medo da dor que sentimos quando nos lembramos do passado. Mas fugir para o futuro pode causar precisamente o efeito oposto e nos levar a ser infelizes no momento presente.<\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que o passado n\u00e3o existe mais, mas, para o bem ou para o mal, somos quem somos hoje por causa do nosso passado. Todas as decis\u00f5es que tomamos, todos os caminhos que seguimos ou deixamos para tr\u00e1s e todas as experi\u00eancias que vivemos nos tornaram a pessoa que somos.<\/p>\n<p>Algumas situa\u00e7\u00f5es nos ensinaram li\u00e7\u00f5es importantes, mas \u00e9 prov\u00e1vel que outras pessoas nos tenham magoado e continuem a condicionar nossos comportamentos, embora possamos n\u00e3o ter plena consci\u00eancia disso. Isso ocorre porque o nosso c\u00e9rebro mant\u00e9m as nossas experi\u00eancias emocionais.<\/p>\n<p>O passado ainda est\u00e1 presente quando n\u00e3o curamos nossas feridas emocionais.<\/p>\n<p>\u00c9 verdade que n\u00e3o podemos mudar o passado. Muitas das decis\u00f5es que tomamos s\u00e3o irrevog\u00e1veis \u200b\u200be n\u00e3o podemos apagar nossas experi\u00eancias passadas. No entanto, podemos mudar nossa perspectiva sobre essas coisas para que elas n\u00e3o nos prejudiquem e, acima de tudo, para que possamos impedi-las de se tornarem um obst\u00e1culo que nos impe\u00e7a de avan\u00e7ar.<\/p>\n<div id=\"aleteia-welcome\" data-google-query-id=\"CKqOzu2uzeACFQVVwQodZmMLvw\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/64500793\/PT_DESK_ARTICLE_WELCOME_1X1_0__container__\"><iframe id=\"google_ads_iframe_\/64500793\/PT_DESK_ARTICLE_WELCOME_1X1_0\" title=\"3rd party ad content\" name=\"google_ads_iframe_\/64500793\/PT_DESK_ARTICLE_WELCOME_1X1_0\" width=\"1\" height=\"1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" data-google-container-id=\"3\" data-load-complete=\"true\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<p>Em alguns casos, quando sentimos que uma situa\u00e7\u00e3o \u00e9 esmagadora, \u00e9 porque somos simplesmente incapazes de aceit\u00e1-la, e a mem\u00f3ria dessa situa\u00e7\u00e3o continua a criar emo\u00e7\u00f5es negativas que condicionam nossos relacionamentos com os outros, ou mesmo conosco, criando problemas de baixa autoestima e sentimentos de ressentimento.<\/p>\n<div class=\"nativo-inread\"><\/div>\n<h3>Como podemos curar o passado e deixar de nos prejudicar?<\/h3>\n<p>O importante \u00e9 curar o passado, identificando as experi\u00eancias traum\u00e1ticas ou as cren\u00e7as de longa data que est\u00e3o prejudicando nossas vidas. O principal objetivo deste tipo de terapia \u00e9 \u2013 no contexto seguro de uma consulta com um bom terapeuta \u2013 trabalhar com as mem\u00f3rias escondidas em nosso c\u00e9rebro das experi\u00eancias que nos limitam no presente, consciente ou inconscientemente, de modo que possamos aceit\u00e1-las, tanto de uma perspectiva racional e emocional. Desta forma, elas v\u00e3o parar de limitar nosso futuro.<\/p>\n<p>Lembre-se que o que importa n\u00e3o \u00e9 tanto o que aconteceu, mas como deixamos isso nos influenciar agora. O passado n\u00e3o existe mais; o que resta \u00e9 a mem\u00f3ria impressa em nossa mente, que \u2013 gra\u00e7as a pesquisas cient\u00edficas recentes \u2013 sabemos que nunca \u00e9 completamente confi\u00e1vel.<\/p>\n<p>A solu\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apagar um evento da nossa mente, mas integr\u00e1-lo em nossas vidas de uma maneira diferente \u2013 uma que n\u00e3o nos machuque. Assim como nosso corpo produz cicatrizes sobre as feridas para que n\u00e3o nos machuquem mais, tamb\u00e9m nosso c\u00e9rebro nos permite \u201creprocessar\u201d o sofrimento emocional, dando-nos um novo significado para os eventos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12 text-center pagination-cont-article\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para a cura emocional, existem maneiras de encarar o que aconteceu Alguns acreditam que repassar o passado \u00e9 uma perda de tempo, e o que importa \u00e9 se concentrar no presente. Muitas vezes, esse racioc\u00ednio nasce do medo da dor que sentimos quando nos lembramos do passado. 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