N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que a taxa de depress\u00e3o est\u00e1 aumentando entre adolescentes e millennials \u2013 nos tr\u00eas anos entre 2013 e 2016, as taxas de diagn\u00f3sticos aumentaram 63% em adolescentes (de 12 a 17 anos) e 47% na gera\u00e7\u00e3o do mil\u00eanio (de 18 a 34 anos). Pesquisadores descrevem v\u00e1rias teorias sobre por que a depress\u00e3o est\u00e1 aumentando especialmente nos EUA, analisando tudo, desde a press\u00e3o da maioridade em uma economia estagnada prejudicada pela d\u00edvida estudantil, at\u00e9 a ascens\u00e3o das m\u00eddias sociais e a\u00a0diminui\u00e7\u00e3o do estigma social que cerca a doen\u00e7a mental.<\/p>\n
Teorias sobre como resolver, ou mesmo aliviar, a epidemia de depress\u00e3o t\u00eam sido menos discutidas. Isso porque o custo exorbitante do seguro de sa\u00fade coloca o tratamento para cuidados de sa\u00fade mental definitivamente fora do alcance de muitos (na verdade, da maioria), e tamb\u00e9m porque, sem um consenso sobre as causas da depress\u00e3o, os especialistas n\u00e3o conseguem elaborar uma resposta unificada e eficaz para isso.<\/p>\n
Mas Mel Schwartz, psicoterapeuta e autor de The Possibility Principle<\/i>, <\/a>colocou que grande parte da depress\u00e3o de hoje \u00e9 situacional e n\u00e3o cl\u00ednica, e afirma que precisamos de uma revolu\u00e7\u00e3o cultural<\/a>.<\/p>\n \u201cObviamente, h\u00e1 muitos casos de pessoas que est\u00e3o clinicamente deprimidas\u201d, diz Schwartz. \u201cMas a maioria dos quadros de depress\u00e3o \u00e9 situacional \u2013 \u00e9 n\u00e3o ver um caminho para sair da d\u00edvida, viver em uma cultura de intensa competi\u00e7\u00e3o onde est\u00e1 sendo dito que se voc\u00ea n\u00e3o tiver sucesso voc\u00ea \u00e9 um perdedor\u201d.<\/p>\n Schwartz acrescenta que a depress\u00e3o situacional \u00e9 tamb\u00e9m uma perda de significado e prop\u00f3sito, que pode ser possibilitada por uma cultura excessivamente capitalista. \u201cO hiperfoco em ganhar e ter sucesso conduz muito deste desastre emocional e psicol\u00f3gico\u201d, disse ele.<\/p>\n \u201cAcredito que a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 aprender a pensar de forma diferente, o que \u00e9 ser capaz de abra\u00e7ar a incerteza\u201d, disse ele. \u201cAbra\u00e7ar a incerteza cria possibilidades, e quando temos possibilidades, n\u00e3o nos sentimos deprimidos. Assim, o que nos permite ver as possibilidades \u00e9 entrar na incerteza, abra\u00e7\u00e1-la e abra\u00e7ar o fluxo da vida\u201d.<\/p>\n Eu realmente concordo com essa hip\u00f3tese. Sentir-se preso por uma cultura hostil que n\u00e3o parece se importar se voc\u00ea ter\u00e1 sucesso ou ir\u00e1 fracassar \u2013 e, de fato, parece ter um prazer significativo em apontar falhas \u2013 pode absolutamente criar uma depress\u00e3o situacional. Mas quando a realidade se alinha com a mentalidade, n\u00e3o \u00e9 mais um caso de pensar sua sa\u00edda da depress\u00e3o abra\u00e7ando incertezas.<\/p>\n Tomemos o caso da d\u00edvida estudantil. Os millennials foram fortemente encorajados a fazer d\u00edvidas enormes com altas taxas de juros, com a premissa de que era a \u00fanica maneira de conseguir um emprego \u2013 e que o trabalho que conseguiriam com o diploma seria mais do que suficiente para pagar os empr\u00e9stimos.<\/p>\n Mas o que realmente est\u00e1 acontecendo \u00e9 que os millennials est\u00e3o trabalhando em dois ou tr\u00eas empregos de meio per\u00edodo apenas para poder pagar seus empr\u00e9stimos estudantis. Como voc\u00ea abra\u00e7a possibilidades nessa situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n Embora nossa epidemia de depress\u00e3o seja provavelmente situacional, devemos ter cuidado para n\u00e3o apontar solu\u00e7\u00f5es que ignorem a realidade concreta dessas situa\u00e7\u00f5es. Precisamos de uma revolu\u00e7\u00e3o cultural, e talvez se devesse come\u00e7ar abra\u00e7ando a incerteza, mas n\u00e3o pode terminar a\u00ed. Precisamos ir al\u00e9m disso. Precisamos come\u00e7ar a ver nossos compatriotas como seres humanos com problemas que podemos e devemos nos preocupar em ajud\u00e1-los a resolver \u2013 independentemente de como esses problemas surgiram. A revolu\u00e7\u00e3o cultural de que precisamos deve abranger muito mais do que a incerteza \u2013 precisamos encontrar o caminho de volta a ser uma cultura de compaix\u00e3o, de miseric\u00f3rdia, de generosidade e de humanidade.<\/p>\n <\/p>\n Fonte: Aleteia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uma nova teoria est\u00e1 circulando… mas isso vai longe o suficiente? 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