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Fique atento: algu\u00e9m da sua fam\u00edlia (ou voc\u00ea mesmo) pode estar ocultando a depress\u00e3o – ou nem sequer sabe que tem a doen\u00e7a<\/p>\nFique atento: algu\u00e9m da sua fam\u00edlia (ou voc\u00ea mesmo) pode estar ocultando a depress\u00e3o – ou nem sequer sabe que tem a doen\u00e7a<\/p>\n
Existem pessoas que v\u00e3o levando a vida com \u201cdepress\u00e3o mascarada\u201d ou \u201cescondida\u201c: elas tentam ocultar a sua depress\u00e3o diante dos outros ou nem sequer sabem (ou n\u00e3o querem admitir para si mesmas) que t\u00eam depress\u00e3o.<\/p>\n
Isto acontece porque ainda existem, entre as pessoas, entendimentos vagos ou equivocados sobre esta doen\u00e7a de sintomas complexos, que variam de indiv\u00edduo para indiv\u00edduo: nem sempre \u00e9 f\u00e1cil identificar a presen\u00e7a da depress\u00e3o em familiares, amigos, colegas ou at\u00e9 em n\u00f3s pr\u00f3prios. O desconhecimento e os preconceitos a respeito da depress\u00e3o est\u00e3o diminuindo, \u00e9 verdade, mas, mesmo assim, continuam sendo bastante frequentes.<\/p>\n
No entanto, at\u00e9 nos casos em que o sofrimento parece \u201cinvis\u00edvel\u201d, ele deixa \u201csinais\u201d que podemos captar se estivermos atentos.<\/p>\n
E estes s\u00e3o 7 sinais de que uma pessoa pode estar sofrendo de \u201cdepress\u00e3o escondida\u201d:
1. A pessoa deprimida pode nem parecer deprimida, mas est\u00e1 constantemente cansada<\/p>\n
Muita gente pensa que as pessoas com depress\u00e3o n\u00e3o querem sair do quarto, ficam desleixadas e andam sempre tristes. Mas a depress\u00e3o n\u00e3o tem os mesmos sintomas em todas as pessoas. Muitos doentes conseguem demonstrar uma apar\u00eancia de boa sa\u00fade mental, mas, por baixo desse verniz, est\u00e3o exaustos. De fato, um efeito bastante comum da depress\u00e3o \u00e9 um permanente cansa\u00e7o \u2013 e, se o doente n\u00e3o foi diagnosticado adequadamente, nem ele sabe que a causa desse cansa\u00e7o \u00e9 a depress\u00e3o. Talvez ele pense que est\u00e1 apenas com ac\u00famulo de trabalho, ou se culpe por uma suposta pregui\u00e7a, ou ache que est\u00e1 com \u201cfraqueza\u201d. Um diagn\u00f3stico s\u00e9rio \u00e9 fundamental para dar in\u00edcio \u00e0 solu\u00e7\u00e3o deste quadro depressivo.
2. A pessoa deprimida pode se irritar com facilidade<\/p>\n
Ainda \u00e9 comum a ideia de que uma pessoa com depress\u00e3o seja quieta, amuada, ap\u00e1tica. Por isso, muita gente n\u00e3o imagina que a pessoa deprimida pode ficar bastante irritadi\u00e7a. Mas ela pode; ali\u00e1s, isso ocorre com frequ\u00eancia, j\u00e1 que ela precisa continuar lidando com as responsabilidades do cotidiano apesar da falta de energias, o que \u00e9 bastante esgotador. Como o mundo inteiro parece mais acelerado e impaciente hoje em dia, \u00e9 comum que as pessoas n\u00e3o interpretem essa irritabilidade como sintoma da depress\u00e3o. E \u00e9 por isso mesmo que \u00e9 necess\u00e1rio ficar atento: a irritabilidade pode ser, sim, um sintoma da doen\u00e7a.
3. A pessoa deprimida pode parecer indiferente ao afeto dos outros<\/p>\n
O indiv\u00edduo com depress\u00e3o nem sempre se sente triste: muitas vezes, ele simplesmente n\u00e3o sente nada. S\u00e3o relativamente comuns os relatos de pacientes que se sentem frios, indiferentes, \u201centorpecidos\u201d, e, nesse quadro, eles n\u00e3o reagem a palavras e atos de carinho. Este \u00e9 outro sinal que pede aten\u00e7\u00e3o.
4. A pessoa deprimida pode abandonar atividades que antes gostava de fazer<\/p>\n
O desinteresse por atividades antes prazerosas \u00e9 um indicativo frequente da depress\u00e3o, j\u00e1 que a doen\u00e7a esgota as energias f\u00edsicas e mentais, reduzindo drasticamente a capacidade de sentir satisfa\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o houver explica\u00e7\u00e3o plaus\u00edvel para o desinteresse crescente da pessoa por atividades das quais ela gostava, este mesmo fato pode ser um importante sintoma da depress\u00e3o.
5. A pessoa deprimida pode assumir h\u00e1bitos alimentares prejudiciais<\/p>\n
A altera\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos alimentares pode ser um efeito colateral do descuido com a pr\u00f3pria vida ou at\u00e9 uma tentativa de lidar com a doen\u00e7a: pode ser que o excesso de comida seja uma forma de tentar sentir algum prazer, por exemplo, ou que a perda de apetite seja um indicativo de que at\u00e9 o ato de comer j\u00e1 se tornou ins\u00edpido e pesado. \u00c9 comum achar que os maus h\u00e1bitos alimentares de algu\u00e9m se devam a mera falta de disciplina, mas eles tamb\u00e9m podem ser sinais relevantes de depress\u00e3o cl\u00ednica.
6. A pessoa deprimida pode se sentir pressionada ou exigida al\u00e9m das suas for\u00e7as<\/p>\n
Uma pessoa com depress\u00e3o n\u00e3o tem as mesmas disposi\u00e7\u00f5es de quem est\u00e1 mental e fisicamente sadio. Exigir o que ela n\u00e3o \u00e9 capaz de fazer s\u00f3 serve para piorar o seu quadro, porque tanto pode perturb\u00e1-la e frustr\u00e1-la quanto deix\u00e1-la envergonhada e magoada. Se \u00e9 sempre importante ser paciente e compreensivo com todas as pessoas no dia-a-dia, \u00e9 mais importante ainda ter a sensibilidade de manter a paci\u00eancia e a compreens\u00e3o com as pessoas que enfrentam o peso da depress\u00e3o: elas realmente n\u00e3o conseguem fazer as coisas com a mesma disposi\u00e7\u00e3o de quem n\u00e3o sofre a doen\u00e7a. N\u00e3o \u00e9 frescura! \u00c9 doen\u00e7a e requer tratamento \u2013 e muita paci\u00eancia.
7. A pessoa deprimida pode oscilar de humor aleatoriamente<\/p>\n
A depress\u00e3o pode ser cheia de altos e baixos, alternando \u201cdias bons\u201d e \u201cdias ruins\u201d sem muita l\u00f3gica aparente. Geralmente, n\u00e3o se percebe uma motiva\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para as varia\u00e7\u00f5es de humor: elas podem ser apenas uma forma de manifesta\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o. \u00c9 importante prestar especial aten\u00e7\u00e3o \u00e0 falsa impress\u00e3o de que a pessoa est\u00e1 curada quando passa por uma s\u00e9rie de \u201cdias bons\u201d: na verdade, o quadro poder\u00e1 mudar de repente, refor\u00e7ando a necessidade de ajuda especializada.
O que fazer se eu me identifiquei com esses sintomas?<\/p>\n
Se voc\u00ea identificou esses sintomas em si mesmo ou em algu\u00e9m que voc\u00ea conhece e concluiu que pode estar com depress\u00e3o, n\u00e3o se assuste: a depress\u00e3o \u00e9 bastante comum em nossa sociedade e \u00e9 perfeitamente trat\u00e1vel. N\u00e3o se automedique: \u00e9 fundamental procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica especializada e respons\u00e1vel para que o tratamento seja um sucesso. Experimente consultar um psic\u00f3logo para compreender melhor o que est\u00e1 acontecendo; se for necess\u00e1rio, ele encaminhar\u00e1 voc\u00ea a um psiquiatra, que \u00e9 o m\u00e9dico especializado nos tratamentos com medica\u00e7\u00e3o apropriada para reequilibrar o funcionamento do seu sistema nervoso. Junto com o tratamento, alimente a sua mente e a sua alma com motiva\u00e7\u00e3o e f\u00e9, consciente de que essa perda de energias pode ser superada. A sua determina\u00e7\u00e3o de vencer e fazer o tratamento com empenho, mesmo que n\u00e3o sinta vontade para nada, \u00e9 essencial para derrotar a depress\u00e3o!<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Fonte: Aleteia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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