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Conhe\u00e7a os motivos que nos levam a dizer “sim”, mesmo contra a nossa vontade<\/p>\nConhe\u00e7a os motivos que nos levam a dizer “sim”, mesmo contra a nossa vontade<\/p>\n
Resolvi escrever esse artigo pensando nas pessoas que dizem SIM para algu\u00e9m, mesmo quando esse SIM lhe traz, de certa forma, alguma consequ\u00eancia. E \u00e9 claro, para quem se identificar.<\/p>\n
Certo dia, uma amiga me convidou para ir a uma festa cujo lugar tinha a caracter\u00edstica de fazer com que eu \u201cn\u00e3o me sentisse bem\u201d N\u00e3o, eu n\u00e3o queria ir \u00e0quele lugar, com aquelas pessoas \u2013 n o que eu seja antissocial, mas acredito que \u00e0s vezes precisamos ter a nossa pr\u00f3pria privacidade, o nosso tempo a s\u00f3s. Eu comigo mesma e mais ningu\u00e9m. Ok.<\/p>\n
Gostaria de ter dito N\u00c3O, \u201cN\u00c3O, eu n\u00e3o quero ir a essa festa!\u201d, mas eu fui. E por qu\u00ea? Quando chegamos tudo que eu havia imaginado aconteceu. Resumindo: Para mim, \u201ca festa estava s\u00f3 o p\u00f3\u201d, n\u00e3o me senti bem a noite toda e tamb\u00e9m n\u00e3o aproveitei a festa. Estava de mau humor, com dor de cabe\u00e7a. A \u00fanica coisa que eu pensava era quando ir\u00edamos embora daquele lugar. E no dia seguinte comecei a me questionar sobre o porqu\u00ea de eu ter dito SIM quando eu simplesmente poderia ter dito N\u00c3O.<\/p>\n
Depois desse dia eu comecei a observar algumas pessoas que sempre diziam SIM, mesmo querendo dizer N\u00c3O, e cheguei \u00e0 minha pr\u00f3pria conclus\u00e3o: \u00e0s vezes dizemos SIM para n\u00e3o magoar um amigo ou para n\u00e3o perder aquela imagem \u201cde pessoa legal\u201d. Dizemos SIM para aquele filho que fica emburrado, (aquele que fica fazendo uma \u201cchantagem emocional\u201d durante horas! Quem nunca fez isso quando era crian\u00e7a?).<\/p>\n
Dizemos SIM para emprestar aquele objeto que, na verdade, n\u00e3o gostar\u00edamos de ter emprestado. Dizemos SIM para ir a algum lugar quando, na verdade, a \u00fanica coisa que gostar\u00edamos era de ter ficado em casa, assistindo aquele filme ou vendo aquele jogo de futebol. Fa\u00e7a uma pausa: Quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 disse SIM querendo dizer N\u00c3O?<\/p>\n
N\u00e3o poderia deixar de lado a psicologia para explicar sobre esse nosso comportamento. Existem v\u00e1rias teorias, mas prefiro me basear na teoria cognitiva comportamental.<\/p>\n
Em outros artigos, j\u00e1 havia comentado sobre as \u201cCren\u00e7as Centrais Negativas\u201d, que s\u00e3o formadas a partir de nossas experi\u00eancias, principalmente aquelas vivenciadas durante a inf\u00e2ncia. A forma como interajo com o meu ambiente, com as pessoas \u00e0 minha volta: fam\u00edlia, sociedade, etc; fazem com que eu crie automaticamente pensamentos ou cren\u00e7as, sejam elas positivas ou negativas.<\/p>\n
Por exemplo, uma crian\u00e7a que ouviu muitas vezes a frase \u201cVoc\u00ea n\u00e3o consegue\u201d, \u201cVoc\u00ea n\u00e3o \u00e9 capaz\u201d, provavelmente crescer\u00e1 desenvolvendo a cren\u00e7a negativa de incapacidade, muitas vezes despercebida. Logo, em algum momento de sua vida, se sentir\u00e1 incapaz de realizar alguma tarefa. Outro exemplo \u00e9 uma pessoa que em algum momento da vida foi ou se sentiu rejeitada. Provavelmente essa pessoa se sentir\u00e1 rejeitada em outros acontecimentos, podendo generalizar que sempre ser\u00e1 rejeitada.<\/p>\n
Vou me basear nessa cren\u00e7a para explicar um dos motivos que fazem com que as pessoas tenham dificuldade em dizer N\u00c3O, mas existem outras cren\u00e7as que certamente contribuem para isso. Eu posso dizer SIM por ter medo de ser rejeitado, por querer utilizar estrat\u00e9gias compensat\u00f3rias (se eu agradar, logo serei amado\/ Preciso fazer isso para ser aceito\/ Se eu disser SIM, essa pessoa gostar\u00e1 mais de mim\/ Se eu disser SIM irei conquist\u00e1-lo (a), etc.)<\/p>\n
Esses s\u00e3o s\u00f3 alguns exemplos, querido leitor. S\u00e3o pensamentos como esses, autom\u00e1ticos, que muitas vezes deixamos passar despercebidos e que influenciam totalmente a nossa vida e as nossas escolhas.
Se voc\u00ea se identificou com o tema, convido voc\u00ea a fazer uma reflex\u00e3o: Toda vez que pensar em dizer SIM a algu\u00e9m querendo dizer N\u00c3O, pense em primeiro lugar se existe alguma cren\u00e7a negativa e, se tiver alguma, a enfrente, n\u00e3o permita que outro tome \u201cas r\u00e9deas\u201d da sua felicidade.<\/p>\n
Quantas vezes deixamos passar oportunidades pelo fato de permitirmos que esses pensamentos disfuncionais nos dominem? N\u00e3o se abale! Se voc\u00ea tem algum pensamento negativo ou se identificou com algumas dessas cren\u00e7as, \u00e9 para voc\u00ea que compartilho uma das minhas cita\u00e7\u00f5es favoritas:<\/p>\n
\u201cO pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas tamb\u00e9m pode ser aprendido e cultivado. Mude os seus pensamentos e voc\u00ea mudar\u00e1 o seu mundo.\u201d
(Norman Vicent Peale)<\/p>\n
Fonte: Aleteia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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